在我看来,说白了,他从青春期开始,一不纵欲,二不怀疑,三是坚持,四是营养跟上,五是运动足够,六是生活规律,七是有具体目标。

2023-03-28 694

前言有些学员已经毕业了,与我的沟通从增大问题转变到了控精延时、工作、生活和兴趣爱好! 但是,有些新学员,因为天气冷,又停了一段时间的,也有考研结束的,现在才刚刚开始的!不...

2023-03-26 337

这几天平静了许多,除了工作,还有一些家里的,孩子的事情,不能完全百分百将精力放在男子笔记的事情上。 之前和一些学员提过,准备一些抖音视频的内容分享,或者是音频类的内容分享...

2023-03-26 360

一本聚焦于男性健康,有温度的笔记 今天分享的这位会员是昨天晚上临睡前发过来的,简单的聊了一会,当然,我是很想拿到前后对比照片的,毕竟他只用了两个月的时间,短期内把之前拍照...

2023-03-26 319
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