色情和阴茎增大锻炼

写在前面

不是因为会员太多忙没有更新，

是因为本身的正职工作太忙，

少了很多在男性健康领域学习的时间，

自然也少了更新！

最近收藏到很多相关增大、控粗、技巧等电子书视频资料，

都没有时间整理。

特别是会员们有很多好的反馈，

都没有一一整理出来。

期待将来，我能有更多时间用在男子日记上面。

不管怎么样，期待已经有效果的伙伴继续私信跟我反馈，

当然，训练还没见到明显效果的也可以找我，反馈一下你训练的方法。

可以做些调整或是增加强度了。训练不是一成不变的，

很多方法，可以变通的。欢迎留言。

你也许还不是会员，但也可以诉说，可以私信：MensDiary

好了，接下来是正文

色情和阴茎锻炼

         色情业在美国是大生意。没有比色情业更好的生意了！事实上，据估计，色情业是一个每年100亿美元的产业

          随着色情制品的日益流行，部分归功于互联网，近年来，人们对色情制品的使用以及色情制品是否会损害性功能进行了大量的辩论。色情上瘾是一个值得关注的问题。然而，许多人认为色情作品可以增强正常的性生活，同时也是锻炼阴茎的工具。我们来谈谈利弊吧！

色情和成瘾

         在我们谈论色情上瘾之前，了解上瘾和欲望之间的区别是很重要的。根据韦氏词典，上瘾是:

       （A）强迫性的对一种形成习惯的物质（如海洛因，尼古丁或酒精）的需要和使用，具有耐受性和戒断后有明确的生理症状；广义地说:持续强迫地使用一种使用者知道有害的物质。

相反，欲望被定义为:

          (A)对某物的有意识的冲动，在达到某物的过程中保证享受或满足。

           沉迷于色情和仅仅想看它之间的关键区别在于沉迷中的强迫成分。那些沉迷于色情片的人感到一种不可抗拒的冲动，想要使用它。使用色情制品成了一种习惯，当它不存在时，就会产生生理上的影响，比如性功能障碍。

        性是人类最基本的需求之一。生育的动力是人类生存的保证。在我们最基本的水平上，只有三件事驱动着我们:

        发泄，满足性欲望

           虽然看色情片并不能完全满足生育的需要，但它可以作为许多人的临时替代品。此外，对大多数人来说，看色情片是令人兴奋的。人的天性中有一种东西喜欢看别人做爱，然而，我们也可以对色情作品有巴甫洛夫式的回应。色情制品可以迅速强化性行为。

有什么比高潮更有生理意义？

答案是，不多。

           当你把一项活动，比如看色情片，与增强性高潮联系在一起时，你的身体会开始渴望色情片，并将性高潮的奖赏与之联系在一起，这就不足为奇了。除了这种巴甫洛夫式的反应外，还有一个重要的担忧就是图像的脱敏。

             系统脱敏实际上是心理学专业人员用来帮助患者克服焦虑和恐惧症的一种疗法。这种行为疗法通常从病人害怕什么开始，慢慢地让他们在看到恐惧症的导火索时保持镇静。最终，他们变得对照片不敏感，并移动到实际项目。

        色情图片也会出现同样的脱敏现象色情上瘾会毁掉一个人的一生。婚姻也会被毁的。可能会失去工作，学生可能退学。虽然上瘾不是常态，但大多数偶尔使用色情制品的人并不会上瘾，因为某些色情制品上瘾与任何非法物质上瘾一样。

        具有破坏性色情上瘾的可能迹象包括:

1、不顾后果/或向自己或他人承诺停止使用色情作品

2、花在色情作品上的时间越来越多

3、数小时甚至有时数天观看色情作品

4、渐进式地观看更刺激，更强烈或更怪异的性爱

5、内容撒谎，保守秘密，掩盖色情的性质或范围

6、中途被要求停止观看色情片时的愤怒或烦躁

7、对于伴侣的性，身体和情感联系的兴趣减少，甚至不存在

8、根深蒂固的孤独感和超脱感人；

吸毒或酗酒或吸毒或酗酒成瘾与使用色情片有关，

越来越多的陌生人将他们视为身体的一部分，而不是人；

从观看二维图像升级到使用互联网进行匿名性勾搭或寻找妓女。

色情与勃起功能障碍

     对男性来说，使用色情制品最令人担心的问题之一是有可能导致勃起功能障碍。这是一个非常现实的问题。根据《今日心理学》杂志的玛尼亚·罗宾逊的说法，色情引起的性功能障碍是一个日益严重的问题。

  在他们最近的文章中，他们发现无数使用网络色情的20多岁男性在和真正的伴侣在一起时，都出现了射精延迟和勃起迟缓的情况。在网上的健康论坛上，那些承认有严重色情/手淫习惯的男人很难和一个真正的女孩相处。

   罗宾逊指出，关于勃起功能障碍和色情使用的线索如雨后春笋般出现在互联网上的各种论坛上，从健美到医疗帮助再到泡妞艺术家。注意到这一趋势，《今日心理学》开始了一个关于ED和色情的线索，来自不同文化，不同教育，不同价值观和不同性格的众多受访者，其中有一个共同点

互联网色情的使用和对更极端材料的日益增长的需求。

     许多被调查者看了医生，经过一系列的检查

事实上，许多人被告知，他们不能和伴侣一起性生活，是因为对性生活焦虑。

     以下是一个简单的测试来判断你和伴侣的勃起功能障碍是否真的是表现焦虑问题:

独自自慰，只使用肉感的触摸—没有色情和幻想。

使用与性爱时相似的速度和压力。

你的勃起质量怎么样？

       如果你没有完全勃起，或者你需要付出很大的努力才能勃起，那么很可能这不是表现焦虑。

   罗宾逊指出，越来越多的报告将色情成瘾和性功能障碍联系起来。意大利男科和性医学学会会长，帕多瓦大学教授卡罗·福雷斯塔在意大利进行的一项研究发现，70%在诊所接受性表现问题治疗的男性都大量使用互联网色情。其他一些研究，比如米德尔伯里学院的“勃起功能障碍与色情有关”，也显示出非常相似的结果，色情成瘾会对你的性表现产生负面影响！

     可悲的是，对于许多因功能障碍而寻求帮助的成瘾者来说，他们的医疗保健专业人员很少讨论他们使用色情或手淫的问题，他们的核心问题仍未得到治疗。为了对抗上瘾的影响，戒掉色情和手淫是典型的治疗方法。

尽管许多人在大约30天的禁欲后表现有所改善，但神经科学表明，有时快感通路（由高潮的多巴胺效应形成的通路）要花上一年多的时间才能恢复正常。为了克服真正的成瘾，也经常需要有执照治疗师的咨询，而且可能需要夫妻治疗来帮助解决关系问题，这些问题一直是成瘾的一个方面。

色情和阴茎锻炼的利弊:

     使用色情作品与你的阴茎锻炼常规是相当普遍的，并可以相当有效。通常，当做一些需要长时间持续勃起的练习时，比如增粗或强力训练夹紧，许多人认为色情作品可以帮助保持他们的勃起，同时他们会考虑锻炼的不同方面，比如持续时间和质量。在今天繁忙的世界，色情可以是一个伟大的工具，快速获得勃起所需的有效锻炼。

      然而，如果色情作品的使用不仅仅是一种锻炼工具，而是一种根深蒂固的习惯，那么就有可能上瘾。这是我们在锻炼时必须要走的一条细线，确保色情片的使用不会成为一种强迫，当我们去为现实生活中的伴侣表演时会对我们产生负面影响！

       这一切都归结于适度。偶尔使用色情片来帮助你的阴茎锻炼常规可以帮助你得到你想要的增大结果。然而，在过度的时候，你可能会得到增大的结果，但是当你的伴侣到来的时候，你却无法炫耀你的成长！

^{（未完待续……)}