今年收到的反馈越来越多,但我整理的速度实在是跟不上,几个微信QQ有时是一块来的,微信回复比较慢,如果遇到我微信禁言,大家可以到QQ,我会回复你们的!甚至我有时没有提前截图,忙完回来就很难再找到了。大家请谅解,你们的昵称我真的没有办法都记得住!
很感谢你们对我的支持,很多兄弟都很大度和慷慨,是我不断提升的动力!
接下来直接上这位兄弟的反馈原文吧
2022.1月份,我无意中在知乎上面了发现一个地方,专门与阴茎变大的,一开始以为还是智商税,后面慢慢读来发现说的很有道理,所以我抱着试试的态度加了微信还有QQ。
然后看到有44个视频,刚开始觉得这些东西真的太多了,后面还有挂毛巾的,我刚开始练习效果与积极性没有特别高,然后是冬天,我家是北方,北方的大澡堂我们老中青小都会在这里面坦诚相待,我不禁感觉到有点丢人,当时发小从南方回来,不说我发小,就连跟我们一起去的他叔叔家的弟弟都发育的比较好,我发现连他15岁的弟弟发育都比我好了,此刻我内心十分自卑了,觉得会被笑话了,不过我发小人好,没有说什么。但是我心里面还是有感觉的。
2022年2月份,我寒假学完了44个视频,做不擅长的是挤奶,因为有一次我挤着挤着半途变成飞机了,但是当时喷出来的时候,我发现下体有点力量了。开学了我只有晚上时间洗澡与睡觉前可以开始练习。
2022年3月份我开始减肥了,因为我太胖了,我短小跟胖有关系(高三的时候160多斤)腹部脂肪很多。从此便开始跑步了,从3000米跑到最累的时候8000米。体重从140+到127斤,一路减肥,花了我两个月,当时我饿着肚子晚上拉伸与挤奶,还有每天必做的PC夹,后面也遇到过飞机事件,但是少很多了,后来丰哥给了我一份视频,我便开始练习起来,里面一套下来比较流利,但是我后面开始自己想办法了。
我开始自己动脑子来试了,
比如早上我早起的时候,趁晨勃时我会趁机PC夹,后面疲软后我一边背单词一边拉伸(我睡觉早起的也早,一般5点半醒)
中午我会午睡,趁睡觉前5分钟,我一般都是拉伸,有一段时间,我学校上完厕所的时候也会拉一次,3到5分钟,此时我不是闲着的,看看PPT、听听歌曲
晚上是重头戏,我一般22点便上开始了,夏天,在宿舍床下面一张瑜伽垫,我开始仰卧起坐与俯卧撑,洗澡的时候有5分钟去单独试那几份动作,晚上时间前挤奶大概从开始5分钟到后面10多分钟,我不敢贪多,因为有时候力气大了会变红,第二天感觉有点疼,索性追求天天挤而已,变化在一天天积累的时候产生。
以上是他写的原文,但还有一些沟通的重点他没有列出来,大家可以看看截图。
和这位兄弟之前还有很多沟通,都是他向我提问关于练习的问题,和大家提问的差不多,不一一截图了,他是挺认真的一位兄弟,练习这个,不仅增大了,还锻炼了毅力。
也希望大家能多点交流互动,提问,这样我才知道你练习有没有问题!他这个效果,我认为一半是归功于减肥带来的,如果你们也有超重的,练习这个真的是事半功倍的,会有更明显的效果。
如果你们正在练习的,别让自己发胖了,不然练习的效果都被长的新肉挡住,特别可惜。
最近我开始了直播,在抖音,大家可以关注,我会和大家聊聊我的经历,聊聊这几年指导的经验等等!如果我直播不好,欢迎私信告诉我,我想越播越好。
抖音上的长大后男子学堂有两个号,都是我,可以关注上,一个是备用的,这些话题,我不得不做双重准备。
接下来直播的时间会有调整,我周一到周四晚上18:40–21:00,周六周日就是20:40–23:00,这是目前定下来的时间段。如果因为我说了违禁词,犯错太多,可能会被抖音关进小黑屋。想了解详细的,大家可以私信我。
K老师寄语
希望我的学员们,都能有所收获,世间太多事情需要学习,这个也不例外,学习能让我们进步,每天都坚持一点,进步一点,积累起来就是别人眼中的成功,也是坚持之后,学习之后中的成果。
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本文编辑:蓝豹,排版:K老师
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