成年后真的还可以增大：我的增大故事（一）

回想当年，22岁正是人生最快乐的时光，就像现在，和老婆偶尔回想大学的日子，稍微做些兼职，有花不完的钱，想着毕业后的生活，那真是一片美好的未来景象，我们都有信仰，我们知道，要活在当下，我们也有快乐的当下。

但是再好的生活，你总会遇到一些让你痛苦的事情，当遇事时，也一样回避不了。

一   我的自卑

和大家一样，当初我对自己的尺寸也是不满意的，甚至是自卑。每当看到AV，特别是欧美的小电影，那种自卑和千万个我的这么小怎么办，为什么他们这么大就在心头挂着。有那么一段时间，因为本身外文还不错，我习惯在网页输入关键词找欧美的来看，换不同国家的语言，巴西的，捷克的，法国的，英美的，都给我一致的感受，看着很爽，但总是会不自觉拿自己的弄硬对比一下。很可笑，也很无奈，但现实就是，我好像连别人一半都没有。

那时候的知乎是何物也不知道，但我们朋友同学老师之间，有问题就度娘一下！好了，我上网查，不是一次，是经常。来来去去，总是阿拉伯挤奶的文字说明，还写得看不明白，试着做，总是变成自慰，射精结束这一次又一次失败的训练。除了这个，我没有其他印象了。就因为也想像欧美男优他们一样大，想太多，想疯了。搞得那一段时候，我还参加了一个学校外国留学生的联谊活动，去爬白云山，我特别想接近那几个来自中东的留学生，我想问问他们父辈教给他们的挤奶增大怎么做的。当然，这是冲动，我也报了名，可是我开口了没有呢？当然没有，那一条上山的路，我和一个也门的聊的最多，他的名字我当然不记得，那名字太长，真写出来，比他们的小弟弟还要长。只记得他教我说的阿拉伯语的你好、再见都快将我的舌头练弯了，吐沫横飞，两个语言不通只能用英文来凑。我存心知道的一个字也没开口问，他的情况却扒了一些：他也就和我同龄，当年已经有两个老婆，还是双胞胎，她们很快也会来广州，陪他到他毕业后回国，并且将会娶四个老婆……他来我们学校留学，学费可不便宜，学校给的宿舍是公寓一套，仅一日三餐一个月要6000，吃饭还得打车去小北（广州中东美食集中地），在也门，他家是算富裕的……

我为什么和一些会员说我尝试过很多方法。连中东的留学生都想问了，其他那些你们能想到的，我都尝试去了解过。因为我的目标真的很坚定，我总是心里想着：我一定可以的，不管成年后是否发育停止与否，阿拉伯人都可以，我也是血肉之躯，方法找到，信心到位，坚持下去，我不相信我会保持原来的样子，多少都会有点改变。当然，我还一直很自恋，我自慰的时候，会自恋到给自己夸奖，哇，好大啊，我有一根超大的弟弟！我也是一个像男优一样的猛男……这些经常在我洗澡时，自慰时的自言自语，是不是很逗，很恶心的感觉。但我就是这样给自己打气的,在还没有真正开始训练，我就给足了信心，正因为这么做，我越发珍惜能找到的一点点方法。这也算上一个没有人教我们的方法，这个心法也可以说是最重要的之一。

当我给自己这份信心的时候，我的行动会发生改变，当然会更加迫切要去寻找方法。

那些涂药油的，器械的，中药的，我每个都不仅是尝试，我更多是在思考增大的本质是什么？

当时，没有像现在一样，我已经收藏了很多这方面专业书、视频资料等，还有网盘的资料数不清，当时这些的知识真是少之又少。今天回头看，资料方法再多，其实起到作用的只有那20%，这也应了二八定律，给我带来效果的，只有那20%的内容，其余的80%，是在浪费我的时间。

但我很傻，每个方法都去尝试，也去感受身体给我的反应，有些方法今天回头看很可笑。

但我依然冷静思考过，也在日记上写到过，翻了两个箱，我找到2014年3月11日的日记，当时是这么写的：……一定要增大，一定可以变得更大，更长，更粗，更大条，时间会见证这一切。……我感觉我已经拥有一根和欧美男优一样大的阳具了，我的老婆，我的情人超级喜欢……

时间会见证，我没有想过给自己多长时间，也没有想过具体要多长多大，那时也没有想过测量一下。结果是在训练开始几个月我才测量，大概是13cm，周长也没有测量，直径也没有。那时，我还是个处男，我根本不知道女人想要什么样的。我只知道，我比黄色电影男主角的小。

二  苦水的滋味

但不管尺寸大小，我还是有强烈的性冲动，我想早日体验那种感觉，体验一次，因为如果等到结婚，太久了，我等不了。我期待早日从男生变成男人。很变态的是，我将第一段性的体验生活，恋爱的过程全部用日记写了下来，现在回去拿出来看，绝对吸引人，看得我都热血沸腾，下面很快就有感觉，如果写这个可以是我的爱好，我可以再写写和现在老婆的一系列。好恶心又偏离我的道德。写这些也已经突破我无数次底线了。

怎么尝到男人的滋味？兼职的原因，2014年，万物生长又发情的春季，我开始接触社会了，遇到一些人。那个躁动的下午一点半，正是午休，餐饱思淫欲的我，有那么一丝的冲动，会不会有可能找一个不认识，没关系的女生，来一次说上就上的床，反正我有钱付得起请她吃饭，开房的钱。拿起手机在摇一摇里发现了一个叫汤家晓玉的女孩，聊了两天见面了，还记得第一次吃饭时她点了木瓜，过后她暗示，我像木瓜一样像木头。这就是嫌弃我不够主动咯。这一次对话，我就开始被动了，去开房她提的，当然我没有办法拒绝投怀送抱，这是我的本性。我的第一次给了这个不是处女的小姐姐，和她开过3次房，我发现她下面很松，动作很娴熟，刚开始聊天以为她是处女的，但第一次开房亲亲过后她的一个举动让我清楚知道，她不是处女，她拿出了情趣内衣，我感觉她就像是有夫之妇，背着男朋友和老公出来找小鲜肉。至少，当时我是这么想的。

但挺打击的是，我紧张，感觉什么也不会，没有多少分钟就完事了，三次开房都是这样！她的松弛也令我感觉自己不够大。她当然也没说，但我清楚，我塞不满她的音道。

事先度娘过，女人喜欢被塞满的感觉，而我没有将她塞满。而且我的另一个感觉是，她前任或老公应该比我的大，除非她生过孩子，但有无孩子她也没有讲过。我一直在反思自己，为什么短小，还要那么快！

这令我更加坚定要继续寻找方法增大。

可人就是很执着，特别是男人对自己小弟弟的执着。我希望自己在这里是完美的，尽管我身高不完美，样貌不完美，但这里我希望要尽善尽美。不仅是为了将来的伴侣的体验，还是为了自己，不允许做一个短小又快的男人。

三  我的性教育

真正的开始并不是当时，因为我根本不知道具体的方法，对性的认知似乎还是保留在初中的阶段，也很可悲，初中的生物老师虽然年轻，讲到那几节课我依然像没听过一样，考试抄试卷，明知答案在那一两页，却宁愿不做，宁愿扣分也不抄，怕同学笑话这些题目我都会！好像不会才是正常的。到了高中的生物老师是个中年男人，讲课讲到这部分也是快速跳过，至今，我还在怀疑，高中的生物书有写到这些内容吗？我除了知道原来手淫自慰还可以叫作打飞机外，整个高中，我没有任何性教育。

甚至高二英文单词出现避孕套（condoms)这个单词，老师带读，我们同学都是读得稀里哗啦的。

放月假前，高中班长上台念放假注意事项，念到：坐车系好安全带，读成了系好安全套，也能让全班哄笑脸红。老师也从来没有讲过什么是安全套，就更没有相应的性教育了。

初中三年，高中三年，我只知道，我很享受那种飞机的快感，第一次看AV也是高中同学的MP4，那么一部，我可以看几个来回，每次都是惊叹，惊叹男主角的真长真大。现在，我也常在想，如果初高中，在我快速发育的时候有人提醒我要多拉伸，有一两个专业的动作告诉我，告诉我飞机要控制，穿内裤时不要太紧，小弟弟要如何正确清洗，如何正确摆放，我的就可以更大，发育更好，也不至于弯曲。也正是弯曲，让我尝到了苦水的滋味。直到现在，我依然有些弯曲。虽然大家清楚，每个男人多多少少都是有些弯曲的，只是没有超过30度弯曲不影响正常夫妻生活。

另外，也提醒系带与龟头未完全脱离的男同学，要尽早去看医生，我的弯曲，就是因为系带脱离龟头太迟导致的。

四  真正的开始

我开始训练之后的两周，除了暧昧外的，真正的交了第二个女朋友。很清楚确认关系的日子，是7月15日，这是我们的第一个纪念日，三个月后的11月23日，我们发生了关系，我才真正的在女朋友面前淘出我的性器。

那一晚过后，我还是很快，上网找答案的时候看到了一张增大的图片说明，我想，这比公厕那些小广告靠谱多了吧。我开始训练了。

大学的宿舍，对我来说，想练习，除了床上就是厕所了，对，就是厕所，不能用卫生间来形容，男生的宿舍卫生真不怎么好。我不能在里面太久，同学会说在打飞机，或者是被催着出来。所以，我刚开始练习并没有办法像说明那样，练习几十分钟一次，对我来说，那是不可能发生的事情。也不用任何的工具辅助，我就是在疲软时就左右上下的甩，上下的摇晃，然后就是往各种方向拉伸等等，勃起后经常就是来感觉，直接飞机结束，舍友没有说错，我又飞机了！我也纠结。特别是晚上如果跑步运动之后那次洗澡，练习一定会飞机，有可能一边两次！那时很后悔，感觉我不知道应不应该继续练习。又想增大，又忍不住飞机。

还有在床上，也是一样的，有时关灯后我才开始练习。当然有点难，因为我经常在宿舍没关灯前就睡着了。除了大四，其他多数时候我一般不太晚睡觉。玩游戏吗？不存在的，我的玩具已经不是游戏了！但如果关灯后练习，也是在被窝里脱开内裤，然后就是挤压练习，拉伸练习。

感觉是不是很简单，是的，我老婆2021年也给我总结过一次：哎，简单的说，这增大增长，你从13cm到17cm，无非就是拉伸、挤压，然后就是坚持嘛，有什么难的。我帮你翻译的那些专业的书里也重重复复都离不开这些内容。只是动作很多种，把这些学一遍，在心里有印象，每次练习就看情况用上就是了。

这是她的原话意思！这就是她从旁观者的角度来看待这个事情的感受。

那我是怎么想的呢？

其实上面这个练习我停过，我大概在练习了一两个月就停下了，我又尝试了新的方法，就是现在那些要求保持半勃状态的也有，带器械的，还有其他林林总总，统统都是因为太麻烦而放弃，当我再回来练习最基础的拉伸挤压，回归到我自己所处环境能做的训练时，我感觉很轻松。

话说回来，这两年的时间里，我用得最多的方法就是拉伸，各种姿态拉伸，当我从电子书的图文里，从视频里看到之后，有些真的令我感慨，为什么我没有想到呢？原来这样也可以！

旁人看来很简单，其实都是跌跌撞撞的漫长路程。

我不相信会有很快的方法，但我坚信时间就是朋友，前提是我没有放弃。

五 过度训练

我也试过每天训练的，就是暑假的时候，舍友们都不在学校！除了工作，就是练习，时间很固定，我心想，这么好的条件，可以天天训练了。

买足了润滑油，还买了铺床上的垫子，还专门准备了热敷的毛巾，还有将阴毛第一次刮到像胡子一样干净。还买了蛋白粉，这不是增大的建议，是因为我那时想增肌……

准备工作做了很多，也看着网上的教程就写了我那精确的、完美的计划，感觉写的时候我都已经实现增大愿望了。那计划做得也很爽，最后不到半个月，对，准确的说是10天不到。

因为按网上说的，我真的训练得太多，我的手也是麻的，更何况我下面更容易受伤的小弟弟。内是开始是出现红点，这时正确的做法是应该停下来休息，但我的计划上写着是每天练习，不能停。那我只能安慰自己是正常现象吧。到第二天，是腹痛+小弟弟胀痛，红点颜色更深了。第三第四天，我在担心中完成训练。当然，我感觉是手臂变粗了不少，那时当然，我也每天增肌，所以当然不会是增大训练让我手臂变粗，只能说，我已经分不清了。

到第五还是六天的时候，我也试过再去网上查找询问，想看看其他人训练是不是也这样？我已经不仅是腹痛、胀痛，还感觉勃起无力，晨勃都没有了。还有就是感觉上厕所也一样会缩得小小的，根本看不出来会增大的感觉。

现在回想起来，很可怕。也就为什么上一期更新，我说过完美的计划用来做摆设的作用更大。真的周密的去按计划训练，不懂得灵活变通，那真的是很可怕的。特别是，很多训练，都是写着要半勃起，我其实每次训练，半勃起的时间都没有3分钟，太容易勃起的人，不可能可以控制这个硬度。但计划上让你继续练习30分钟甚至更久，那我们如果坚持要硬撑着完全勃起、坚硬的小弟弟练习到最后，那受伤的一定是我们自己。

回想起来，我那后面的几天，我真的怕了，不仅训练时会变成飞机收场，还是疼痛的，手也是很累的。我自己的感觉是，再像计划一样练习下去，一定得去看医生，校医可不一定接收，接收我也不敢去。

其实，真是是很想在开学，再次看到女朋友，可以给她一个惊喜。很想好好享受一下！也想得到她的赞美或是让她满足。

去游泳，看到那些比较大的，除了羡慕就是自卑。有时刷微博，看到一些模特，或是欧美的健身，羡慕身材好小弟弟又大。

最后，我害怕去医院，就这一条，我停止了那特别完美的计划。最后，润滑油扔了，各种准备的东西悄悄的处理掉了。

六 那两年最重要的习惯

我还是继续寻找方法，可以说成了习惯。

我也还在练习，但没有像以前那么猛了。我在那年的暑假结束前，成了那兼职的组长，不仅很忙，还有时偶尔通宵赶进度！一方面是比较忙，基本就是一周能练习3次就不错了，一次也不长时间，就是几分钟。另一方面，我不想浪费前面的努力，我必须让自己还在增大的路上。

就是这么一个习惯，我感觉真的很轻松。我习惯睡前按摩+拉伸，睡前总会给自己几个方面加油打气，学业上、工作上、增肌上、增大上，还有未来，我都给自己一个个鼓励。

早上醒来，我是会晨勃的。一直都是，除了生病，训练过度那时候。晨勃起来有些不好意思，我就会在床上等，边等，我就挤压，因为增粗的训练有说到，拉伸利于增长，挤压利于增粗，还有些动作有利于纠正弯曲，这些我都学习过，记得。所以醒来也就是么练着。不是每天，有时因其他事，我并不能做到每天，想在想想，其实就是好事。

到了傍晚，去夜跑或是去游泳，去轮滑或是去打球，回来还要和舍友一起练一些俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、引体向上等。这些晚上的运动是从高中开始的，我高一以前，真的很瘦，但每天下午或起床还是睡前，5个俯卧撑开始，到10个，到15个，到20个，一个学期这样练，一年也这么练。

七  半年后的变化 

未完待续……