谁不想更大更长？
平常嘴里个个都是说够用就行，
实际上，内心不是这么想的,
特别是实战时、和其他人对比时、看小黄电影时……
这里，是我尝试过很多方法之后中，整理和翻译过来的内容教程。
我发现，方法很多是有效的，只不过是容不容坚持，练习起来难度大不大，每次练习需要多长时间，这三点条件能满足的也不多！
练习过的人就知道。
这三点如果都很难做到，大部人还没有开始就放弃了，也有一些人坚持一两周就停了。方法再好，示范再到位，也是没有用的。我们生活中琐事太多，如果将这些练习融入生活，能长久坚持，每次练习时间大部人能接受，这样坚持才会谈得上，效果才会在坚持后到来。
细胞组织训练后，需要时候休息恢复，
在一次又一次训练中锻炼，再一天又一天恢复，
这就像肌肉健身，训练30分钟后喝的蛋白粉是最好的！
往后几天的肌肉酸痛，恢复再训练，坚持不久，就会发现肌肉在增长。
本质上，我们的荫茎也是一样。不一样的也很多，不比如，增长不容易被发现！
这里，我推荐一套视图教程！
共有40多个动作示范，每个动作独立分开，内存小，容易保存在手机，方便练习时查看。
这里可以找到你需要的练习动作，比如增长的、增粗的、增大头部的、纠正弯曲的、增大疲软时大小的、等等。
每个人的发育情况不尽相同，需要增强的部位不同，所以练习也是应该有不一样的指导。这才能更有针对性的练习，从而达到想要的结果。
我以前向下弯曲是挺严重的，自从开始有针对性的练习，我勃起慢慢的变成现在直直的向前，当然，现在也还有点向下，还需要继续练习巩固。
同时，有一位2020年8月开始练习的J先生，他对长度、周长都满意，当时就希望龟头更大些，他从教程中找到对应的动作，进行练习，洗澡前、睡前他都练习。那他为什么到年底就已经达到目的了呢？很简单，他是集训一个位置，效果当然更容易。
这教程的示范不方便在这里截图，这里会用文字描述+说明目录截图讲清楚这教程包含的内容！
上面的文档是非常重要的，我建议大家要认真仔细阅读之后再开始练习！
上面是每个动作的视频，为了方便保存，我压缩过，视频不高清的，但不影响观看。文字的说明也在视频开头有放置。
请大家带着科学训练的目光来看待，不要因示范者的尺寸感到自卑。
请大家带着科学训练的目光来看待，不要好奇其他人的尺寸。
请大家带着科学训练的目光来看待，不要索要他人的尺寸图片。
这一套教程可以单独购买，也可以成为会员，全部学习！
这些教程内容是通过QQ发给大家的！学员一定要添加并私信我，我们一起解读，别错过成为猛男的机会！
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