知乎高赞回答：阳痿的感受是怎么样的？有什么方法改善吗？

前天的早上，起得很早，于是就浏览知乎的问答，很多人邀请我作答，我只有早上才有多一些时间看知乎，一般回答完我会看看相关的内容。下面这条回答的评论打动了我，于是，想分享出来，希望对一些被困扰的男同学有帮助。

问题是：阳痿的感受是怎么样的？有什么方法改善吗？

高赞回答下面的评论是这样的：

来，我们看正文吧！

网友问：阳痿的感受是怎么样的？有什么方法改善吗？

答：

我刚经历过。别着急 不是问题 绝大部分新手都经历过。我甚至很绝望 和好多朋友交流过 都有类似的过程。我之前还有早泄 进去抽查几下就忍不住想射 根本忍不住。还有找不到地方 硬插几下 一着急就软 或者换姿势就软 越是着急越是软的厉害。但这些都不是问题 都是心理上的问题 只要度过这个难关 后面就是一马平川。

解决这个问题我觉得有两方面吧。1是身体上，真的存在一些小毛病2是纯心理问题。

我之前一年增重60多斤，还有常年手淫的毛病，起码得有10来年了吧，最多时候两天一次，后来控制在一周两次。常年节食减肥，身体负担问题一大堆，最严重的时候勃起都费劲。你肯定比我要健康年轻的多，所以你不用愁。

如果身体感觉不舒适，就靠两个办法 ，一是健身 ，老生常谈了。有氧和练腿，绝对有效，网上资料很多，我就不细说了。

我想说的是另一个我实践中摸索出来的方法。烫腰！我之前几次失败后发现腰酸，就去正规店按摩腰部，发现按腰的时候下体有反应，从此打开了新世界的大门。我试探着把热宝放尾椎处，屁股略上的部位，可以多试验几次，会找到大腿 甚至脚都有血液加速流动 暖暖的感觉。整个下肢感觉都活跃了，特别通畅，坚持了一周吧，晨勃就特别明显，以前晨勃硬而不坚，龟头完全没充血，现在是格外的粗和硬，甚至都有顶床的冲动。这个对之后做爱影响非常大，不用刻意去想让jj勃起，自然而言的就勃起非常快。我之前强行勃起，硬是硬了，但是也别特敏感，强行硬起来的时候没几下就射了。所以我感觉烫腰，让下肢血液循环流畅非常重要。当然也的配合深蹲和有氧，因为我常年健身，腿也没少练，所以严格来说应该是综合起来的效果。

除了烫腰还有另一个自己摸索的方法。我之前去过杂牌医院治疗前列腺炎，这帮无良医院，一天就坑了我6000元钱，这帮混蛋，给我气坏了，允许我吐槽一下，他们检查的时候用一个探测器探测我小腹以下jj以上的部位，男生应该都明白吧，说我什么经络不通特别严重。给了我启发，不通 那就让它通 我就每天按摩那块经络 从轻开始 不碰触jj 就是那个区域的筋（我自己理解的 你自己用手指用力按下去就能感受到）按一会 明明没想法 也会有勃起 之后我买个沉灸（类似电子艾灸 一通电就会热 像个捣蒜那个东西的形状）隔点布 放在那 烫一烫 千万注意温度 目的就是让经络通畅。效果也特别好。

以上两点是我自己实践摸索的，操作性强，花费少，效果好的两个方法。像我这种体质都能有明显改善，我想对大部分人应该也是有效的。还有就是如果包皮过长，可以在没硬之前就把包皮手动翻开，会勃起更顺畅。

接下来说说心理。我是30岁处男，对象性经验也少，刚开始找不到地方，她也特别干，阴道打不开，有时候我硬的时候她不行，她行的时候我不硬，要多愁人有多愁人。

解决方法也是偶然发现的 ，就是平常心多尝试。别怕出问题，是个人都有这个阶段，抱着我能chu动地球的心态去做。最重要的一点，不要想我要怎么怎么威武，我要怎么怎么把她送上高潮。心态平和，我喜欢这个姑娘，我要抱她，她好软啊，好舒服，自然而然下面就硬了，然后略微前戏就进入。刚开始她不湿 或打不开 进入肯定有问题，但那个是女孩的问题，你别产生不良情绪，多试几次，她就容易湿，进入也就越来越顺畅。总之就是顺其自然，能进就进，不行就试，今晚状态不好，那就拉倒。性生活也是需要磨合，这个过程及其正常。哪个猛男都这么过来的。情况比你还糟糕的人，现在也都过上了正常的性生活，所以千万要有自信。

我之前心理负担重，总想着要她舒服高潮，结果严重影响状态，越急越软。尤其是看到各种大神说要加强前戏，我就认认真真的亲啊，挑逗啊，可是前戏很浪费精力的，思考如何前戏的时候，下面就慢慢软了，需要进入的时候就掉链子了。其实这是个误区，你也好女孩也好刚接触性，都是需要一个过程的。女孩不可能刚接触性前几次就经常高潮，他不疼不肿就不错了，你也不可能一秒变猛男，都是需要练习的，所以失败几次根本无所谓，慢慢去探索合适的方法才是最重要的。记住那句话，放轻松，以平和心态去面对，今天不行就明天再试，慢慢积累经验的过程才是最美妙的。

最后题外话说一句，我和女孩晚上做，前戏特别好，结果我一给她口，就莫名的软了，怎么也硬不起来，我简直都要绝望了。自己气的去沙发睡了，半夜四点多吧，她醒了喊我，我过去抱她，软软的特别舒服 jj立刻勃起，那就再试试吧，略微前戏，直接进入，结果一发不可收拾，连续三次，特别硬还时间久，第三次根本没射出来，因为她下面有点肿了。隔了一天，她消肿了，我们又来一次，坚持时间太久了，我强迫自己射精的。

以上就是我的建议，手机打了一个多小时，就是因为前天才解决问题，所以心里特别有感触，也想分享出来，给大家借鉴。

（完）

希望阳痿早泄的人越来越少，世界的人们能尽早的、真正的有办法解决男人这些问题！希望看到这些内容的男同学们，都不会遇到这些问题！

感谢这位答主，他的回答让我联想到下面这张图片，一字一句照亮了数不清的黑暗，照亮的是我们追求健康的台阶！

K老师寄语

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本文编辑：蓝豹，排版：K老师