当你获得了更深的快感，你自然会放弃瞬间的快感！

很多男同学问我，手冲怎样才算频繁，如何手冲也能获得超好的体验？

在这里，我想分享三个方面。对你的身体是非常有帮助的，可以减少手冲的次数，又能开始训练你将来性时间，还能将过去手冲过度造成的身体虚弱进行恢复。

好，我不绕圈，直接开始！

手冲速度放慢，还精补脑，减少消耗

这是一位猛男大哥的分享，后来我亲自试验，也找了很多资料来学习，在这里简单的分享。

如果你不是正常的性生活，我给大部分年轻人建议手冲一周一次就好，超了就是多了，我也没办法完全戒掉，所以没建议你也戒掉。当然，如果你可以做到，那就更好了。

重点是：将来回挤压的速度放慢，大概是慢到什么程度呢？大约是一两秒次，然后在这个过程中还最好转移注意力，将注意力放到其他地方。

到达一个身寸的临界点时，停下来，是完全的停下来。在这整个过程中，将时间拖长，十分钟，二十分钟，反正以后不想做一分钟男你就这样练习。将你的控精的能力提高，然后将你的身寸的次数控制在一周一次。这样，你的身体会慢慢恢复，并且将来你的控精能力提高，性的能力就综合提到了提升。

我们人体精气神是需要保养的，讲话大多，过度焦虑、思虑过多、失血、遗精、身寸精、熬夜等等这些都是耗掉人体精气神的。特别，对于我们男同学，要保护好自己的精气，不要过度，不要纵欲，不要好奇，不要每天去想。如果一周有一次的时间，好好享受，爱自己就好了。

这样坚持，你会越来越好，气色变化最明显，然后是精力，到你的思敏思维，这样你才更有能量去学习和拼事业。

另外，记录你的时间和次数

首先，没有结婚的男同学，我非常建议你在手机上进行手冲的记录，就像一些女生，会记录姨妈来的周期和时间，这不会浪费很多时间，但能让自己更了解自己的身体性需求。记录下你的性活动日记。

然后，将时间也记录上来，这个非常有用，也是一些心理医生给早泄同学的方法之一，手冲的时间太短是很影响真正的性生活时间的。包括已经有正常性生活的男同学，更应该尝试这个方法。一定会越来越强，并且不再担心这类问题。

最后，向更专业的人学习，学习让自己进步

我之前深受一部视频的影响，也感觉到男人在这方面可真是很上心啊，三个欧美男模，特别的演示了《男性快感集中训练教程》的内容，彻底的告诉了我，单凭自己如何最大化获得快感，并唤醒自身的性感知，也唤醒潜藏的能量。这种练习可以让男人获得永久性的好处。

也正是在西方国家对东方智慧的整理和探索后，将这个方法传递了下来最终得到了传播。

我们的身体的反应有时是比思绪还快的，身体做到的反应往往也更加诚实不带主观的意识。我们的身心灵了本身是一体的。通过对自我的探索，可以得到更大的满足。

当你获得了更深的快感，你自然会放弃瞬间的快感，当你感受到自身的满足后，你能更清晰自己的感受。

始终是一个目标：男子日记的一切努力只为帮助男性拥有更好的性能力！

请要保持正气，不要过度，不要因为好奇断送前程，不要因为朋友的教唆去尝试危险的事情。见过很多，因为一时冲动，留下一生的悔恨。

身体保持健康、家庭和和睦睦、事业蒸蒸日上、保持终生学习的态度，请相信，这不难，需要的是你的行动和坚定！