包括我自己，曾经都会怀疑自己是否有测量错误。
因此，今天特别将这份整理出来！
测量很重要，不仅了解自己，也要在今后训练过程中有成长的记录。
下面是正文：
在你开始锻炼之前，你需要准确地测量和写下你的penis的大小。
这样，你就会确切地知道起点是什么，并且你将有一个比较数值，与锻炼后的测量结果进行比较。
这样，查看你锻炼的长度和周长会容易得多。
为了精确测量，您需要进行多次测量。
长度测量
对于这个测量，你将需要一个标尺。
疲软状态
§ 为了准确地测量你的penis的长度，测量你的penis时，你的尺子要朝上或放在侧面。
§ 这种测量应该是站立的，你应该向正前方拉伸扩展你的penis，以便它平行于地板。
§ 然后，你应该用另一只手拿尺子，把它放在你的penis旁边。
§ 尺子应该压在你的趾骨周围，它是起点，位于penis的起始位置。
§ 尺子和penis应该彼此平行。
§ 您应该测量到尖端，并确保获得最精确的测量，并精确到毫米。
完全勃起状态
§ 为了准确测量你的penis的长度,需要在完全直立的状态下，你应该多次测量它，从它的一侧开始，尺子朝上或侧面。
§ 你应该站着，用一只手在它的根部后面握着你的penis。然后，您应该轻轻地把它与地板平行。
§ 然后用另一只手，你应该把尺子放在你的penisr旁边，然后按压你的趾骨。
§ 再次，尺子和penis应该彼此平行。
§ 然后，你应该拉你的penis，你可以尽可能多的往前拉，并测量到头尖。
§ 测量应该非常准确;你应该把它记录精确到毫米。
§ 如果你想得到最精确的测量，你应该尝试移动你的骨盆或改变角度。这样，你就会看到发生的变化。
周长测量
对于此测量，您需要布测量胶带或绳子或是软尺。
测量的围长（直径）的内周
§ 当你进行这种类型的测量，你应该选择一个平均值，而不是最粗或最细的部分的尺寸。
§ 你最好是选择中间作为你的平均值。
§ 你的penis周长每个阶段可能会有所不同，所以最好一直测量这个点。这样，您的测量将是最准确的。
§ 对penis的直径的测量不应该像长度的测量，长度测量无论是直立状态，在松弛状态都可完成。
§ 周长只能在硬起状态下测量。
§ 您应该使用布料测量胶带、软尺子，你选择中间部位，作为你的平均值。
§ 如果使用字符串，应标记两端匹配的确切点，然后奠定它并使用标尺测量它。
§ 同样，您的测量应该非常准确;你应该记录精确到毫米。
注：测量长度，将尺子放正上方更好更准确
记录你的训练或进步
每当你开始任何锻炼计划，你必须确切地知道你从哪里开始。
你不应该作弊， 使数字比他们大。如果你在练习开始时准确测量你的penis，你会更容易注意到生长。
我们的建议是每周只测量一次，或者一个月一次，因为这样你不会因为没有得到正确的结果而气馁。
备注：如果在下一次测量时没有明显的变化，也不要放弃，请保持训练并坚定信心）
每次训练都会发生一些变化，但这些变化很小很小，这就是为什么最好选择每一周中的同一天来测量。
你可以创建自己的图表系统来记录长度和周长的增长，也可以参考我们创建的图表系统。
K老师寄语
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本文编辑：蓝豹，排版：K老师
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